Наиболее востребованные подходы к лечению остеохондроза

Методы лечения остеохондроза

Остеохондрозом называют заболевание, при котором развиваются дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвоночных дисках. В связи с этим возникают сильные болевые ощущения, мешающие больному вести нормальную деятельность. Развивается недуг обычно у людей старше 35 лет, особенно при длительных нагрузках на спину или вследствие перенесенных травм. Сегодня врачи по-разному подходят к лечению остеохондроза. Основные принципы и подходы будут описаны ниже.

Классические методы

К данной категории можно отнести:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапию;
  • ЛФК;
  • массаж.

В случае остеохондроза лекарства применяются исключительно с целью купирования болевых ощущений, локализации воспалительных процессов. Усилить эффект препаратов помогают физиотерапевтические процедуры.

Целью проведения комплекса упражнений лечебной физкультуры является коррекция осанки, укрепления мышц поясницы и спины. Кроме того, это дает возможность существенно снизить компрессию нервных волокон, что, в свою очередь, улучшает общее состояние пациента. Также следует отметить, что ЛФК – это один из действенных видов профилактики осложнений остеохондроза. Лечебные массажи необходимы для нормализации кровоснабжения в проблемных участках. Сегодня на смену классическим методам лечения приходит кинезитерапия.

С заботой о кровообращении

Это новаторская методология, которая за последние несколько лет успела зарекомендовать себя с позитивной стороны, а потому спрос на нее все время растет. Ее суть - в снятии осевой нагрузки с позвоночника и суставов с помощью антигравитационных тренажеров. При этом происходит восстановление кровообращения в сосудах, проходящих в глубоких мышцах спины. Таким образом, ситуация нормализуется с помощью движения.

Цикл лечения в данном случае начинается с особой диагностики, названной миофасциальной. Благодаря ей врач получает возможность выявлять не только явные, но также и скрыто протекающие заболевания. К примеру, с помощью обычного МРТ крайне сложно выявить такое заболевание, как коксартроз. Но о последнем могут сигнализировать специфические боли в коленном суставе. Именно такой подход позволяет диагностировать недуг на ранней стадии и устранить его без хирургического вмешательства.

После постановки диагноза больному назначается корректирующая программа. Причем разрабатывается она в индивидуальном порядке, учитывая множество аспектов, включая физиологию пациента, наличие сопутствующих заболеваний и его повседневное расписание.

Интересно, что данный метод не подразумевает употребления обезболивающих препаратов. Все дело в том, что проблемы с позвоночником имеют крайне индивидуальный характер. Поэтому для снижения болевых ощущений в ходе кинезитерапии используются комплекс особых упражнений и приемов. Эффект в данном случае более длителен, чем от медикаментов. Кроме того, не нарушается саморегуляция организма.

Диеты

Больному остеохондрозом крайне важно в полной мере насыщать организм минералами, витаминами и другими питательными веществами. Только так он сможет нормализовать метаболические процессы. Также необходимо запускать регенерацию хрящевой ткани. Данным процессам способствуют продукты, в больших количествах содержащие жирные кислоты. Крайне губительно в данном случае может быть обезвоживание организма, поэтому режиму питья также следует уделить внимание.

Не стоит строго ограничивать себя в употреблении каких-либо продуктов. Достаточно соблюдать ряд принципов. Во-первых, отдавайте предпочтение естественным продуктам, не прошедшим предварительную обработку. Во-вторых, исключите или сильно ограничьте употребление консервов во всех их видах. В-третьих, существенно сократите в своем рационе количество сахара или соли. Лучше заменить их другими приправами, такими как мед, шоколад, соевый соус и так далее.

Не следует употреблять жидкости во время или сразу после еды. Вино, чай и прочее имеют свойство растворять ферменты, служащие для расщепления пищи, что в итоге приведет несварению и ожирению. Вопреки сложившемуся стереотипу кофеин является источником не бодрости, а возбуждения. Через некоторое время после его употребления наступает слабость, раздражительность. Поэтому данный продукт лучше исключить полностью.

Профилактика

Конечно же, лучше предупреждать болезнь, нежели лечить ее. Основными причинами возникновения остеохондроза являются:

  • высокие нагрузки;
  • неправильное питание;
  • халатное отношение к собственному здоровью.

В связи с этим врачи рекомендуют регулярно проводить зарядку, заниматься бегом или плаванием. Если ваша работа связана с длительным пребыванием в статичном положении, обязательно прерывайтесь хотя бы раз в час. Делайте короткую разминку, чтобы улучшить кровообращение. Особое внимание уделите креслу. Оно должно обеспечивать правильное положение позвоночника, рук и ног.

Немаловажное значение имеет также спальное место. Отдавать предпочтение следует упругому и ровному ортопедическому матрасу, а вот от высоких подушек придется отказаться. В случае необходимости поднятия больших тяжестей, обязательно надевайте специальный пояс, создающий дополнительную опору мышцам спины.

Старайтесь носить ортопедическую обувь, лишенную высоких каблуков, имеющую нормальную по ширине подошву. Большое значение это имеет для женщин, находящихся в положении. Летом очень полезно ходить без обуви по неровной поверхности. Это может вызывать не самые приятные ощущения, но зато будет способствовать укреплению мышц стопы. И обязательно придерживайтесь корректного рациона питания, соблюдайте режим дня.

Материалы по теме

Доктор Бубновский

Бубновский Сергей Михайлович

Основатель современной
кинезитерапии, д.м.н.,
профессор

Заполнив форму, я даю согласие на обработку персональных данных (Ф.И.О., телефон, e-mail) для связи со мной, хранение моих данных в течение года для возможности информирования, без права передачи третьим лицам и другим организациям.

Центры доктора Бубновского

Фотография входа в центр на ул. Дм. Ульянова

Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284
+7 (495) 114-55-65
+7 (495) 114-55-64
по будням с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00
воскресенье с 9:00 до 19:00
Фотография входа в центр на Ходынке

Центр на Ходынке (метро ЦСКА)

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
Лицензия № ЛО-77-01-003699
+7 (499) 762-72-72
+7 (495) 722-22-04
по будням с 9:00-21:00
суббота с 9:00 до 19:00
воскресенье с 9:00 до 19:00
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12
+7 (499) 762-72-72,
+7 (495) 722-22-04
по будням с 9:00-21:00
суббота с 9:00 до 19:00 воскресенье с 9:00 до 19:00
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31
+7 (495) 114-55-65
по будням с 9:00-21:00
суббота с 9:00 до 19:00 воскресенье с 9:00 до 19:00