Новости

Какие упражнения предотвращают заболевания у женщин?

Делаем упражнение, которое улучшает состояние околосуставных мышц, предотвращает развитие миомы и эндометриоза. Упражнение для подтяжки ягодиц, уменьшения проявлений целлюлита, профилактики варикоза. Гиперэкстензия - самое эффективное упражнение для укрепления выпрямителей спины, сгибателей бедра и ягодичных мышц. Упражнение "звезда" трениурем мыщцы спины, ног и пресса. Анна Семенович показывает, как правильно ухаживать за волосами. Худеем дома: упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

Как снять боль в суставах?

Упражнение "брасс" - для профилактики плече-лопаточного периартрита. Упражнение на отведение и приведение ноги укрепляет мышцы коленного сустава. Упражнение для растяжки глубоких мышц спины и снятия боли в суставах. Как замедлить старение - практические советы от Анны Семенович. Принцип правильного питания. Отжимания на фитболе. Упражнение "полумостик" для укрепления мышц спины и ягодиц, снижения риска опущения органов у женщин, усиливания притока крови к сосудам головного мозга. Упражнения при диастазе прямых мышц живота.

Как снять усталость и головные боли?

Как снять усталость и головные боли? Какие нужны упражнения для реабилитации после травм? Программа на канале "Россия 1" проф. Бубновского С.М. "Правила движения" 16.04.2016

Начинайте двигаться на работе!

Начинайте двигаться на работе! Боли в области шеи, лопаток? Программа на канале "Россия 1" проф. Бубновского С.М. "Правила движения" 23.04.2016

Боль не дает Вам жить, врачи не могут помочь?

Боль не дает Вам жить, врачи не могут помочь? Начните двигаться! Программа на канале "Россия 1" проф. Бубновского С.М. "Правила движения" 30.04.2016

Проблемы с межпозвоночными дисками?

Проблемы с межпозвоночными дисками? Начните двигаться и болезнь отступит! Программа на канале "Россия 1" проф. Бубновского С.М. "Правила движения" 07.05.2016

Бег в гору, плавание можно имитировать упражнениями!

Бег в гору, плавание можно имитировать упражнениями! Когда вредно бегать? Программа на канале "Россия 1" проф. Бубновского С.М. "Правила движения" 14.05.2016

Как самостоятельно определить состояние своего организма?

Как самостоятельно определить состояние своего организма? Можно ли избавиться от стресса и психологических травм? Программа на канале "Россия 1" проф. Бубновского С.М. "Правила движения" 21.05.2016

Как снять боли в спине?

Как снять боли в спине? Упражнения для снятия боли в плечевых и тазобедренных суставах. Программа на канале "Россия 1" проф. Бубновского С.М. "Правила движения" 28.05.2016

Грыжа позвоночника, кифосколиоз, боли?

Грыжа позвоночника, кифосколиоз, боли? Растянем мышцы спины на тренажере, а дома резиновыми эспандерами. Программа на канале "Россия 1" проф. Бубновского С.М. "Правила движения" 04.06.2016

Доктор Бубновский

Бубновский Сергей Михайлович

Основатель современной
кинезитерапии, д.м.н.,
профессор

Заполнив форму, я даю согласие на обработку персональных данных (Ф.И.О., телефон, e-mail) для связи со мной, хранение моих данных в течение года для возможности информирования, без права передачи третьим лицам и другим организациям.

Отзывы пациентов

Петрова Д.

Центр на Ходынке мне очень понравился. Грамотный, вежливый, внимательный персонал, крутой тренажерный комплекс.

Конечно же, первоклассный доктор! Я уже сегодня была на приеме. Все стало понятно. Я очень рада, что попала к такому профессионалу – Остроухову Александру Леонидовичу.

Буду ходить на занятия на постоянной основе. Сейчас составлю график и вперед.

Еще раз спасибо вам огромное!

Дарья Петрова

Нет фотографии
Катрич А.С.

Выражаю огромную благодарность за качество сервиса и чистоту в зале, раздевалках и во всем комплексе.
Я забыл спортивную обувь и занимался в белых носках. Носки по окончанию занятия остались белоснежными. Это удивило всех и пациентов, и инструкторов.

С уважением и благодарностью,
Катрич А.С.

Нет фотографии

Центры доктора Бубновского

Центр Бубновского на Ходынке

Центр Бубновского на Ходынке (метро Полежаевская)

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (метро Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
Лицензия № ЛО-77-01-003699
+7 (499) 762-72-72,
+7 (495) 722-22-04
по будням с 9:00 до 21:00
по выходным с 9:00 до 19:00.
Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова

Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект)
Лицензия № ЛО-77-01-009284
+7 (495) 114-55-65
+7 (495) 114-55-64

по будням с 9:00 до 21:00
по выходным с 9:00 до 19:00.
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (метро Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
+7 (499) 762-72-72,
+7 (495) 722-22-04
по будням с 9:00 до 21:00
по выходным с 9:00 до 19:00.
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Крымская, Ленинский проспект)
+7 (495) 114-55-65
по будням с 9:00 до 21:00
по выходным с 9:00 до 19:00.