Кинезитерапия востребованная и популярная методика лечения заболеваний позвоночника и опорно двигательного аппарата. Кинезитерапия разновидность лечебной физкультуры. Главной задачей методики является доведения различных движений до автоматизма. Регулярное правильное мышечное сокращение позитивно воздействует на внутренние органы, способствует укреплению иммунитета. Методика была разработана Бубновским Серегем Михайловичем. Она позволяет избавиться от сколиоза, восстановить функциональность суставов, опорно-двигательного аппарата. Вылечить большинство заболеваний спины одними таблетками невозможно. Поэтому кинезитерапия и пользуется такой огромной популярностью. Неоспоримые преимущества методики:
Упражнения можно выполнять не только в специализированных центрах, но и в домашних условиях, что является очень удобным. Данная методика подходит для людей разного возраста, вне зависимости от диагноза, общего состояния здоровья. Она практически не имеет противопоказаний. Кинезитерапия запрещена людям, которые страдают онкологическими заболеваниями, имеют существенные нарушения свертываемости крови, переломы, разрыв связок, перенесли инфаркт или инсульт.
Существует два вида кинезотерапии:
Кинезитерапия является эффективной не только при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ее назначают при неврологических заболеваниях, после серьезных потрясений. Большинство недугов сопровождается нарушениями двигательной функции, восстановить которую можно с помощью специальной физкультуры. Ни для кого не секрет, что некоторые недуги требуют длительного постельного режима. Такое положение негативным образом сказывается на общем состоянии человека. В этом случае поможет пассивная кинезитерапия. Массаж и другие процедуры снимут напряжение с мышц, предотвратят возникновение пролежней, спаек и других неприятных явлений.
Кинезитерапия – это сложная наука, которая требует строгого соблюдения принципов:
Кинезитерапия является эффективной при лечении позвоночника. Она необходима при остеохондрозе, позволяет быстро избавиться от болезненных ощущений в суставах, дистрофии мышц. Упражнения помогают восстановиться после сколиоза, грыжи, переломов. Они являются достаточно полезными детям, которые страдают аутизмом, ДЦП, имеют существенные расстройства внимания. Данная методика не рекомендуется при гипертонии, тахикардии, в ранний послеоперационный период, при вирусных заболеваниях.
Многие люди с опаской относятся к различным видам физических упражнений при беременности, так как считают, что они могут навредить будущей маме и ее ребенку. При этом малоактивный образ жизни оказывает большее негативное воздействие. Многие специалисты рекомендуют кинезитерапию при беременности. Упражнения подбираются индивидуально для каждой женщины, учитывается ее общее состояние организма. Они помогают предотвратить ожирение, снять болезненные ощущения в позвоночнике, суставах, голове. С помощью кинезитерапии женщина может подготовить свой организм к родам, облегчить данный тяжелый процесс. Занятия позволят снизить риск разрыва промежности, предотвратить возникновение растяжек на теле.
Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)
Центр на Ходынке (метро ЦСКА)