Лечение коксартроза без операции — метод Бубновского

Здравствуйте, замечательное место. Пришла с артрозом ТБС 3 степени, невыносимой болью в ноге, отдающей в спину. Пришла в общий зал, попалась добрая инструктор Дарья, хорошо всё объяснила, показала, ввела в курс дела — стало всё понятно. Стала заниматься, спустя два цикла занятий боль практически полностью ушла, а спустя ещё месяц занятий рентгенолог оценил снимок на 2 степень артроза. Это победа!!! Также хотелось бы отметить чуткую работу инструкторов Назима и Антона. Спасибо большое Вам.

Прохожу лечение в Центре на Ходынке, у меня проблемы с тазобедренным суставом. Занимаюсь под контролем главного врача — Александра Леонидовича — с инструктором Димой. Мне очень помогают занятия — уходит боль, возвращается лёгкая походка. Если не лень ходить в зал и лечиться — вам точно сюда! И очень приятный бонус после занятия — сауна.

После тяжёлого ковида начались проблемы со здоровьем. Обращалась в платные клиники, ЦИТО. Диагноз — асептический некроз тазобедренных, коленных и плечевых суставов. Потрачено огромное количество нервов, времени и денег. Утвердилась во мнении, что в 63 года становлюсь глубоким инвалидом. Последняя надежда — центр Бубновского. Почему на Ходынке? Недалеко от дома. Не буду много писать, но мне конкретно помогли! Особая благодарность инструктору Олесе за компетентность, внимание, участие и массажисту Низами. Профессионалы! Следующий мой визит в Москву только с вами! С огромной благодарностью Онопко Галина. Город Певек, Чукотский АО. PS: первый раз в жизни пишу отзыв!

Живём недалеко от «муравейника», где находится Центр Бубновского. Как-то однажды «слово за слово», «совет на жалобу» :) — отправили туда на консультацию близкого родственника. Ему назначили замену тазобедренного сустава. В центре Бубновского их неврологи, травматологи, ортопеды поставленный диагноз подтвердили. Перед операцией предложили пройти цикл занятий, чтобы привести его в соответствующую физическую форму перед непростой операцией. В результате месяц занятий под контролем врачей Центра и инструкторов реабилитационного зала очевидно пошёл на пользу. Сустав меняли в Германии. На 30-дневную реабилитацию вернулся в центр Бубновского. Родственник доволен, способность двигаться восстановлена близко к состоянию лет 45. Ему сейчас почти 76… Команду этого центра есть за что поблагодарить.

Прекрасный центр! Прекрасные специалисты! Советую от души! Фитнес в Центре — это прекрасная возможность быть под постоянным присмотром не просто тренера, а тренера-врача. Ходим всей семьёй от младших до старших! Теперь мы не просто ходим, а порхаем! Я забыла что такое боль в спине после аварии. Маму реабилитировали после замены бедренного сустава. Ещё можно много чего говорить. Но это все слова. Попробуйте и убедитесь сами!

Решила оставить свой отзыв о данном центре, пройдя три цикла. Начну с начала: я пришла сюда в отчаянном состоянии, врачи предлагали только уколы гиалуроновой кислоты или эндопротезирование обеих коленных суставов! Жила на обезболивающих, а это тупик. Пришла в центр на консультацию к Александру Леонидовичу (главный врач). После приёма со мной провели тестовые занятия и пошла рутинная работа над собой с помощью суперпрофессиональных тренеров — это Владимир (старший тренер), Дмитрий, Атай, Виктор, Александр Александрович, Андрей, Олеся, Юлия, Анна. Это команда, от работы которых зависит исполнение назначенных врачом упражнений. Терпение, компетентность, вежливость с клиентами — это их стиль работы. Молодцы, приятно общаться, всегда с юмором и деликатностью! Врачи постоянно следят за ходом лечения, корректируют упражнения в зависимости от самочувствия! Хочется отметить девушек на ресепшен — исключительно вежливы, компетентны, улыбчивы, просто приятно общаться и по телефону, и лично! Спасибо огромное всем за вложенный труд в моё улучшившееся самочувствие. Всем сотрудникам успехов и центру процветания.

У меня диагноз по коленям с 2006 года. Операцию делать сказали «когда колени совсем увеличатся в размерах». Пробовали физиотерапию на 20 000 в ЦИТО — лично мне помогло процентов на 10. Так же боли при ходьбе. Лестница как ад и падения вечные зимой — не могла удержаться, как мешок с картошкой бух. Это было до 2012 года. Потом я попала в центр Бубновского. Думала процесс восстановления будет долгим. Но уже к 8 занятию (через 4 недели) у меня всё резко улучшилось. Прям до сих пор в восторге. Жаль, классические врачи ничего такого не предлагают. Поликлиника вообще предлагала уколы в колено. А мне было на тот момент 25. А если бы всё только ухудшилось? В центре Бубновского всего было 2 цикла. Итог от занятий: нет боли при ходьбе, вместо 20 раз зимой падаю 0 или 1, боль по лестнице уменьшилась. Полюбила ванну с холодной водой после сауны. Кто ходит уже в центр — поймёт о чём я. Если у вас проблемы с коленями и врачи могут предложить только уколы, физио и операцию — то всегда успеете ещё. Попробуйте центр Бубновского на Ходынке. Вы ни чем не рискуете. Но результат может изменить жизнь к лучшему очень сильно.

Хожу в этот Центр уже 12 лет. Имею перманентные проблемы с коленными суставами (ранее полученные травмы и операции) и спиной. Регулярные занятия в Центре по системе Бубновского помогают мне сохранять хороший уровень жизни, двигаться без боли и продолжать заниматься любимым мной горнолыжным фрирайдом. Да, посещение Центра не назовёшь «дешёвым». И приходится изрядно попотеть для достижения положительной динамики. Но я считаю, что это тот случай, когда здоровье важнее. Мне методика Бубновского, очевидно, помогает. И даёт нужный результат. При первом посещении врача Центра рекомендую захватить с собой всю имеющуюся информацию по той проблеме, которая Вас беспокоит. Если решите пройти курс — не стесняйтесь постоянно уточнять у инструкторов в зале технику упражнений. Чем точнее и лучше техника — тем скорее придёт положительный результат от занятий.

Рекомендую этот центр. Помогли с реабилитацией колена после вывиха. Врач назначал упражнения, а тренер помогал их выполнять правильно. Тренер Солдатенкова Юлия — лучшая. Грамотная и приятная. Занималась 3 раза в неделю в течение 4-х месяцев и прекрасно себя чувствую. Больше не хромаю и не боюсь лестниц.

Добрый день! Хочу оставить отзыв о клинике Бубновского на Дмитрия Ульянова. Ходила на консультацию к доктору Елене Владимировне. Она мне всё рассказала о моём здоровье и рассказала, что мне надо делать, а что нет для моих коленей. После её рекомендаций я стала применять их. Мне стало гораздо легче. Большое спасибо Елене Владимировне и всему коллективу.

Посещаю этот центр на Дмитрия Ульянова с конца июня месяца, очень довольна. Ведь здесь работают те, кто любит свою работу. Прошло 8 занятий и уже есть положительный эффект. Была на приёме у доктора Ирины Ивановны — замечательный доктор, знаток своего дела, которая дала рекомендации не только в центре, но для занятий дома. Спасибо ВАМ, Ирина Ивановна, что ВЫ безоперационно помогаете пациентам выходить из создавшейся ситуации. Ведь в клиниках, больницах — один совет: таблетки, уколы в суставы (у меня проблема — надрыв мениска, подвывих надколенника). Всем рекомендую: не спешите делать инъекции, операции — лучше займитесь лечебной физкультурой и ВЫ увидите результат. Огромное спасибо создателю этой методики — профессору Бубновскому Сергею Михайловичу, низкий ВАМ поклон и доброго здоровья.

Хочу выразить благодарность центру доктора Бубновского на Ходынке. Хожу в центр уже второй год и планирую продолжать. Имея промежуточный результат, хочется отметить профессионализм как врачей, так и тренеров, которые работают с моей непростой ситуацией (болезнь Шейермана-Мау), сильные боли в спине. Впервые ощущаю облегчение в спине, и это буквально даёт силы работать в своей сфере, как врачу-хирургу, больше и легче, чем это было ранее. Спасибо большое моему лечащему врачу Остроухову Александру Леонидовичу и тренерам, занимающимся со мной и помогающим мне, за их высокую работу, профессионализм и внимательное отношение. Вы и Ваша команда делаете огромное дело, счастья и процветания Вашему центру.

Сходил на консультацию и очень понравилось. Нормальным человеческим языком объяснили, что и как можно сделать с моими грыжами. Думал недолго и оплатил первый курс лечения. Сейчас уже на пятом занятии (всего 12) и чувствую себя почти «новым». Плюс подключили массажи. Мне нравится :)

Ходила в центр на пр. Берёзовой Рощи, я была сначала на приёме у Сергея Михайловича Бубновского, но в целом можно пойти к любому доктору в этом центре, потому что все высококвалифицированные специалисты. Атмосфера в центре очень добрая, приятная, поддерживающая, а когда каждый шаг для тебя это боль, то атмосфера, где ты лечишься, очень важна 👍 Ощущение создавалась, что ты приходишь не в центр, а в семью, где уже на входе в гардероб тебя встречают с улыбкой. Теперь о результатах: у меня протрузии и грыжи в позвоночнике, и когда я попала в центр, мне было больно ходить, лежать, сидеть. Обезболивал моё состояние только остеопат, но ходить каждые 5-6 дней к остеопату — это не выход. Поэтому начала заниматься в центре, отходила курс занятий, инструктора помогали, поддерживали. После курса боль прошла, и теперь я занимаюсь так же, как в центре, но уже в своём городе, в своём тренажёрном зале. Не знаю, что в других центрах, но именно в центре на пр. Берёзовой Рощи помогают жить без боли в спине. Спасибо огромное за ваш труд 🙏

Посещала этот центр на ул. Дмитрия Ульянова в марте. Мне всё очень понравилось: на ресепшене приветливые администраторы. Очень понравилась администратор Евгения. Меня консультировала врач Ушакова Ирина Ивановна. Квалифицированный специалист своего дела! Всем рекомендую! Очень внимательные инструкторы. Со мной занимался Иван. Обратила внимание на чистоту в этом центре. И вообще очень приятная и дружелюбная обстановка! Всем советую посетить этот центр.

Лечила сколиоз в центре Бубновского на Дм. Ульянова два года назад. Мне действительно очень помогли занятия на многофункциональных тренажёрах, хотя до этого слабо верилось, что такой способ будет действенный, так как в зрелом возрасте сколиоз слабо поддаётся лечению. Упражнения помогали улучшать кровообращение в позвоночных суставах, за счёт чего устранился дисбаланс, укрепился мышечный корсет и улучшилась осанка. Благодарю специалистов центра!

Хожу полгода уже в центр доктора Бубновского и забыла что такое боль в спине. Почти со всеми инструкторами занималась и каждый очень ответственно подходит к своей работе. Отдельную благодарность хочу выразить инструктору Назиму, который за весь этот период всегда помогал и всё объяснял. Я добилась невероятных результатов вместе с ним.

Посещала центр этим летом. Занималась индивидуально с инструктором (Андрей), также ходила на иглоукалывание. Настоящие профессионалы! Меньше чем за две недели мне сняли боли в спине, также поставили правильную технику выполнения упражнений, теперь поддерживаю результат дома. В общем, рекомендую.

Проходила лечение в Центре доктора Бубновского на Ходынке, пошла за компанию с мужем. Ему требовалось лечение, а мне казалось, что у меня всё в порядке. Но выяснилось, что не могу поднять даже половину нормального для меня веса, а мои постоянные головные боли — совсем не реакция на погоду, а связаны с проблемами в шее! Врач внимательно меня осмотрела, после теста в зале я вернулась к ней с уверенностью, что буду заниматься на тренажёрах, а сауна и хамам после консультации укрепили меня в решении. Несколько циклов под руководством инструктора — жизнь изменилась навсегда: ходить могу часами без усталости, головные боли давно в прошлом, и есть приятный бонус — фигура стала лучше! Муж стал крепче физически и даже помолодел. Огромное спасибо руководству центра и профессиональному персоналу!

Я уже 2 года хожу на ЦСКА в клинику Бубновского, так как у меня шейный остеохондроз. Мне поставили программу, и занимаюсь с тренером Михайловым Андреем. Очень замечательный тренер, ко всем относится профессионально, с ним заниматься только классно. Также коллектив очень профессиональный. Проходите и занимайтесь в данном центре, не пожалеете ни разу. Все, кто там работают — главный врач, и массажисты, и врачи клиники — очень профессиональные и талантливые. Низкий им поклон и большое спасибо за помощь и классный подход к каждому клиенту, который там занимается.

Впервые о Центре доктора Бубновского я узнала в 2006 году (он тогда ещё располагался в Сокольниках). Привела туда сына, у которого был компрессионный перелом позвоночника. Огромнейшее спасибо и низкий поклон Сергею Михайловичу Бубновскому за то, что тогда вылечил моего сына, вернул его к полноценной жизни, а также за то, что создал такую уникальную методику и щедро ею делится со всеми людьми! Спустя 14 лет в Центр Бубновского (уже на Ходынке) обратилась я сама. Замечательный доктор Рязанов Денис Владиславович поставил мне правильный диагноз, назначил комплекс упражнений, и через некоторое время я стала «летать», перестала болеть нога, разработалась рука. Денис Владиславович — профессионал своего дела! Очень доходчиво всё объяснит, расскажет, даст совет, в каждом конкретном случае назначит нужную программу лечения/восстановления. Сейчас сюда на лечение привела свою маму. У неё очень болят ноги, ходит с трудом. Очень надеюсь и верю, что замечательная методика Бубновского поможет и ей. Здесь в Центре работают знающие, внимательные врачи, инструкторы, шикарные массажисты, доброжелательные сотрудники. Приятно, что уже на входе тебя все встречают с улыбкой. Весь персонал Центра очень хороший! Можно писать положительный отзыв о каждом! Спасибо всем огромное!!!

Пишу отзыв спустя 2 года, сейчас нет возможности посещать занятия в этом центре. Впечатления от занятий и всего персонала этого центра только положительные. Администраторы, инструктора и врачи оставили самые добрые воспоминания. Огромную благодарность хочу выразить доктору Глебу Александровичу — после курса занятий всегда консультация и коррекция занятий на тренажёрах. После занятий всегда ощущается бодрость и хорошее настроение.

Огромная благодарность врачу Рязанову Денису Владимировичу, Берёзовая роща, 12, за его компетентность и человечность. Он выслушал меня, проанализировал все предшествующие обследования, сделанные в нескольких солидных медицинских центрах, но не имеющих рекомендаций, и объяснил причины моих проблем и пути их решения, вселив надежду.

Хочу выразить огромную благодарность врачу Рязанову Денису Владиславовичу — замечательный врач. Также благодарю инструктора Духницкого Владимира Николаевича: он тщательно контролирует каждое упражнение, объясняет, как нужно делать, настоящий профессионал своего дела.

Хороший центр. Странно читать отзывы, где жалуются на недостаток внимания. Занимаюсь второй год, хожу часто и регулярно и никогда не встречалась с тем, чтобы тренеры не подсказали, игнорировали бы просьбы подсказать или скорректировать правильность выполнения упражнения. За груммингом 🤣 следует ходить в другие места — тут люди восстанавливаются и сохраняют здоровье. И это то, что здесь делают профессионально и тактично.

Пишу отзыв со слов мамы, которая посещала центр. «Мне крупно повезло, что я пришла в центр Доктора Бубновского по ул. Д. Ульянова. Моё заболевание распространённое, но редко поддаётся лечению — гипертония. Быстрого выздоровления никто не обещал. Моё улучшение началось после десятого занятия. И это не чудо, это труд профессионалов. Метод Бубновского работает! И это неоспоримо! Придя в тренажёрный зал, сразу понимаешь, что здесь жалеть себя нет времени. Нужно работать… А вот как правильно работать на тренажёрах — расскажут, покажут и научат инструктора. Хочу выразить сердечную благодарность и низкий поклон Александру Леонидовичу Остроухову. Он настоящий профессионал своего дела! Врач от Бога! Спасибо всему коллективу за жизнеутверждающую атмосферу! Казахстан, Захарова С.А.»

Хочу выразить огромную благодарность инструкторам смены, работающих по понедельникам, средам и пятницам, за компетентность, доброжелательность, внимание и желание помочь своим пациентам, за создание прекрасной работоспособной ауры в зале. Спасибо огромное! Так держать, мальчики!

Приятная уютная атмосфера, для меня важно расслабиться, и это то самое место, где внимательное отношение и в то же время ты и свободно, и отдыхаешь, и работаешь :) И посетители, и сами тренеры, и врачи — все доброжелательные и заботливые.

В Центр Бубновского привели проблемы с суставами, и вот уже второй год еженедельно хожу на тренировки. Благодарю весь персонал Центра. Особенно хотела отметить инструктора Татьяну — очень хороший тренер. Всё подскажет и поможет, объяснит и проконтролирует, чувствуются её знания, неравнодушие и опыт. Рекомендую.

Добрый день! Пришла в центр для здоровья и общего тонуса в теле. После первичной консультации с доктором и первого занятия чётко поняла — хочу ходить и быть здоровой! Всё супер — от персонала на ресепшене до тренеров! Все внимательные, всегда комфортно! Самое любимое время — это сауна после занятий! Это отдельный кайф и релакс. Конечно же, я решила свою проблему. Пришла с болью в ноге, сейчас её нет! Оздоровление организма — это всегда комплексная работа над собой! И начав ходить в Центр на Дмитрия Ульянова, я начала в принципе вести здоровый образ жизни! Благодарю всех! Вы несёте здоровье и радость!

Посещаю Центр доктора Бубновского на ул. Дм. Ульянова, 31 почти два месяца. Хочу выразить благодарность всему коллективу Центра, особенно команде инструкторов, за их профессионализм, терпение и доброжелательность. Понятно объяснят и помогут правильно выполнять упражнения. Занятия на тренажёрах значительно улучшили моё самочувствие, боль в суставе уменьшилась. Методика работает! Рекомендую этот Центр всем, особенно тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Посетила уже 7 занятий из 12 оплаченных. Впечатление о центре и о методике положительное. Персонал на ресепшен доброжелательный, инструкторы в большинстве — внимательные и ответственные, всегда помогают освоить технику упражнений на тренажёрах. Если повезёт правильно выбрать время для занятий — когда меньше народу, то и занимаешься полноценнее с инструктором. Меня всё устраивает, могу порекомендовать тем, кто хочет облегчить своё состояние.

Центр, в который хочется возвращаться снова и снова! На входе тебя встречают и здороваются, администраторы отзывчивые и всё подробно объясняют, и всегда в хорошем настроении, чётко отвечают на все поставленные вопросы. Уютно и чисто везде! Про сам зал: оборудован отлично, количество народу позволяет размещаться всем так, что никто друг другу не мешает, находиться очень комфортно! Про инструкторов: ребята всегда подскажут, как правильно сделать то или иное упражнение, всегда поднимают настроение и настрой на занятия, даже когда много народу в зале они стараются уделить каждому внимание и не оставить без помощи. В общем, мне всё нравится, сама система действительно в моём случае облегчила мои страдания со спиной. Спасибо всему персоналу в центре на ул. Дмитрия Ульянова, 31 за индивидуальный подход и профессионализм в работе!

Я пришла в центр Бубновского на Ходынке с проблемой правой руки (не могла ни поднять, ни опустить), ни дня не обходилась без димексида. Огромная благодарность врачу Денису Владиславовичу — он грамотно выстроил программу занятий и дал рекомендации по массажу и расслаблению мышц в домашних условиях. Спасибо инструкторам за внимание, компетентность, терпение, юмор. Спасибо всему коллективу за создание дружеской, позитивной атмосферы. Желаю дальнейшего процветания вашему центру.

Решил написать про центр, т.к. лечусь там и благодарен всем сотрудникам клиники за мои результаты. Врачи внимательные, главный врач — особое уважение! Администраторы приветливые, всегда пытаются найти время удобное для тебя, если это возможно, и инструкторы классные. Заходишь в центр — все по имени знают, что очень приятно. В зале, конечно, приходится работать на совесть — инструкторы следят, чтобы программу выполнял, отлынивать не удаётся. В раздевалке атмосфера дружеская, все знакомятся, инструктор сауны чай наливает — отдыхаешь после бани и душой, и телом. Занимаюсь регулярно в зале и на массаж хожу, массажисты тоже отличные, а я в массаже разбираюсь. Если кто ожидает СПА с лепестками роз — то вам не сюда, здесь люди лечатся. Важно это понимать. Отдельное спасибо за магнит, классный аппарат, существенно помогает.

Добрый день! Хочу выразить своё впечатление о центре Доктора Бубновского на пр. Берёзовой рощи, 12! Я поражена домашней атмосферой, коллективом, вообще людьми! Обычно все частные клиники нацелены на прибыль и коллектив жёсткий (есть с чем сравнить), клиника на Ходынке меня удивила! Спасибо руководителю клиники (очень милая женщина), вы замечательный человек!

Пришла в центр с болью в предплечьях и плечах по рекомендации и ни разу не пожалела. И в первую очередь это связано с тренером Надеждой, которая с первого занятия проявляла всегда внимание, заинтересованность и, главное, профессионализм. Через несколько занятий можно уже делать упражнения без наблюдения, вроде всё понятно, но Надежда неизменно всегда рядом. И руку повернёт, как надо, и спину подправит, и поможет груз скорректировать, и поблажек не даст ни за что! И за это особое спасибо, потому что иногда хочется перейти на лайт. Меня поразило количество людей в возрасте, которые охотно делают упражнения для своего здоровья. Много и молодых. Врач Ирина Ивановна сразу дала посильную нагрузку, потом несколько раз корректировала. Во всём чувствуется заинтересованность и профессионализм. Мне понравилось. Ходили мы вместе с дочерью, всегда можно выбрать удобное время для посещения. Кроме физических занятий есть сауна, массаж и тп. Спасибо за возможность поддерживать здоровье.

Избавили меня от болей в позвоночнике из-за грыж, восстановили подвижность плечевого сустава после старой травмы. Подобрали упражнения, процедуры и т.д. Чувствую себя на 10 лет моложе. Спасибо за отзывчивость и профессионализм!