Причины и профилактика заболеваний суставов
Полноценные движения человека во многом зависят от нормального функционирования суставов. Однако данные элементы подвергаются постоянным нагрузкам, что способствует возникновению различных заболеваний, которые могут привести к инвалидности. Причиной развития патологий также может послужить малоактивный образ жизни. Лечение остеохондроза шейного отдела, так же как и различных недугов суставов осуществляется комплексно. Пациентам назначается медикаментозная терапия, ЛФК, другие процедуры.
Существует огромное количество заболеваний суставов. Всех их можно условно разделить на три группы:
- Артриты. Развиваются на фоне воспалительных процессов, являются достаточно опасными, однако своевременное лечение дает хороший результат.
- Артрозы. Выражаются в дистрофически-дегенеративных изменениях в суставах.
- Заболевания органов, которые отвечают за нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата.
Недуги имеют общую симптоматику:
- болезненные ощущения в пораженной области, которые усиливаются в ночное время;
- чувство скованности после сна (пациент после отдыха может жаловаться на определенные трудности при движении);
- неприятные ощущения при ходьбе, опускании или подымании по лестнице;
- общая слабость организма, ломота;
- при движении ногами, руками или пальцами издается характерный хруст;
- отечность пораженной области.
Многие люди часто игнорируют все эти симптомы, что существенно усугубляет ситуацию. Для облегчения состояния они принимают болеутоляющие препараты, используют различные мази. Если не обратиться за помощью к специалисту, недуг может перейти в запущенную форму. В данном случае его лечение будет достаточно сложным и длительным.
Важные моменты
Существует огромное количество факторов, которые способствуют развитию различных заболеваний суставов. К ним стоит отнести:
- Инфекции. Опасные микроорганизмы приносят существенный вред организму, они быстро распространяются по кровеносным и лимфатическим сосудам, негативно воздействуют на работу всех внутренних органов, в том числе и суставов. Инфекции могут спровоцировать развитие артрита, ревматизма и других недугов.
- Гормональные сбои. Любые нарушения в работе эндокринной системы неблаготворно сказываются на функционировании опорно-двигательного аппарата, в частности – суставов. Изменение минерального обмена делает ткани более податливыми к заболеваниям. В группу риска входят женщины в период климакса.
- Травмы. Любые механические повреждения суставов неблаготворно сказываются на их полноценном функционировании. Поэтому игнорировать самый безобидный ушиб ни в коем случае не стоит.
- Генетическая предрасположенность. Специалисты утверждают, что многие заболевания суставов передаются по наследству. Иными словами, если родители или один из них страдают артритом, артрозом или другими патологиями, то такие недуги могут диагностироваться и у их детей.
- Неблагоприятные климатические условия. Люди, которые находятся в холодной и сырой среде наиболее часто подвержены заболеваниям суставов.
- Физическая нагрузка. Ее необходимо научиться правильно распределять. Малоподвижный образ жизни, чрезмерные усилия оказывают плохое воздействие на состояние тканей.
К факторам, провоцирующим развитие недугов, также стоит отнести возраст (в группу риска входят люди после 40 лет), неправильное питание, хроническую усталость. Постоянные недосыпания, нарушения в работе нервной системы, изменение циркуляции крови и так далее.
Что еще нужно знать?
Многие люди часто задаются вопросом о том, можно ли предотвратить болезни суставов. Ответ на него однозначный – да. Главное – знать главные способы профилактики. Они заключаются в следующем:
- Контроль веса. Ожирение является достаточно серьезной проблемой, которая затрагивает работоспособность практически всех внутренних органов, в том числе и суставов. Поэтому для профилактики рекомендуется тщательно следить за своим весом.
- Физические упражнения. Занятия спортом способны сохранить здоровье суставов. Специалисты рекомендуют плавание, йогу, длительные пешие прогулки, катание на велосипеде. Полезными будут и силовые тренировки. Они позволят укрепить мышцы и ткани.
- Правильная осанка. За изгибами позвоночника необходимо постоянно следить, они должны быть правильными в разных положениях (стоя, сидя и так далее).
Необходимо прислушиваться к своему организму, вовремя реагировать на его сбои, периодически проходить обследования у профильных специалистов. Рекомендуется избегать возможных травм, переохлаждений, частых повторяющихся движений. В ежедневном рационе в обязательном порядке должны быть фрукты, имбирь, лук. Частые стрессы также влияют на полноценное функционирование суставов, поэтому рекомендуются медитации, йога. При возникновении первых недомоганий, болезненных симптомов необходимо обратиться за помощью к специалисту. Пациентам понадобятся консультации ревматолога, ортопеда, хирурга, диетолога (при необходимости).
Современная медицина предлагает огромное количество эффективных способов лечения заболеваний суставов, среди них – метод Бубновского. Несмотря на то, что путь к выздоровлению является достаточно длительным, многие люди могут преодолеть такие недуги, вернуться к полноценной жизни.
Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)
+7 (495) 114-55-64
суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00
Центр на Ходынке (метро ЦСКА)
Лицензия № ЛО-77-01-017813
суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00
суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00
суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00