Системным прогрессирующим заболеванием скелета, характеризующимся расстройством обмена веществ в костных тканях, при котором значительно снижается их плотность и нарушается микроархитектоника, называют остеопороз. Данное заболевание, как и сколиоз, является довольно распространенным и может в значительной мере увеличивать риск переломов и травм.

Почему возникает остеопороз?

Причин и факторов для его появления и развития множество. Данное заболевание может быть следствием:

• продолжительного периода курения и чрезмерного употребления спиртных напитков;
• нарушения метаболизма в организме;
• расстройств в работе системы ЖКТ и др.

Часто остеопороз развивается при гормональных сбоях. Особенно подвержены этому заболеванию женщины во время менопаузы, для которой характерны нарушения строительной функции клеток, вызванные гормональным дисбалансом.

Форсированное истончение костных тканей, что приводит к их хрупкости, наблюдается при наличии различных факторов:

• отношении к европеоидной или монголоидной расам;
• зрелом возрасте (после 65 лет);
• имеющейся наследственной склонности;
• недостатке витамина D;
• продолжительном приеме некоторых медикаментов (кортикостероиды и противосудорожные препараты);
• низкой физической активности;
• дисфункции надпочечников и др.

Однако следует отметить, что в большинстве случаев остеопороз является следствием недостатка кальция в организме, когда разрушение костей происходит заметно быстрее, чем образование новых тканей.

Как проявляется остеопороз?

Важно знать, что для данный вид заболевания протекает латентно и в большинстве случаев начинается с поражения тела позвонков. При единичном переломе может протекать бессимптомно. Наличие болевого синдрома характерно для нескольких переломов позвонков. К основным симптомам проявления остеопоротического поражения относятся патологические изменения позвоночника и болевой синдром, возникающий резко и отдающий в межреберные промежутки передней стенки брюшной полости. Такие симптомы могут проявляться, если резко поворачивать корпус, кашлять, чихать, поднимать тяжести или прыгать. В утреннее время болевой синдром выражен меньше всего, может нарастать в течение дня и затихать в горизонтальном положении.

К косвенным признакам остеопороза относят:

• общую слабость и повышенную утомляемость;
• возникновение судорог в ногах, особенно ночью;
• наличие чрезмерного зубного налета;
• повышенную ломкость и расслаиваемость ногтей;
• ощущение боли в пояснице;
• поседение в молодом возрасте (редко указывает на наличие данного заболевания);
• развитие грыж в межпозвоночных дисках по причине хрупкости костей;
• нарушение работы пищеварительной системы;
• начальные стадии сахарного диабета;
• уменьшение роста;
• патологические искривления позвоночника и др.

Более того, к симптомам, указывающим на наличие остеопороза, относятся значительное снижение веса и изменения осанки.

Профилактические меры

Учитывая, что основной причиной возникновения и развития остеопороза считается дефицит кальция, важно постоянно следить за его потреблением в необходимых нормах на протяжении всей жизни, так как данный макроэлемент является главным в образовании костных тканей. Они, в свою очередь, выполняют роль основного хранилища, сосредотачивая до 98% всего поступающего кальция. Оставшаяся часть идет на другие важные функции организма и, если наблюдается недостаток кальция для их выполнения, он будет заимствован из костных тканей. Таким образом, если организм постоянно испытывает дефицит этого макроэлемента и вынужден восполнять его из запасов костных тканей, то развитие остеопороза будет наиболее вероятным следствием такого процесса.

Для молодого организма в возрасте до 25 лет суточной нормой кальция будет его потребление в пределах 1200 мг. С возрастом этот показатель растет и составляет 1500 мг.

Одним из основных источников кальция были и остаются молочные продукты. Также многие препараты, выпускаемые современной фармацевтической промышленностью, содержат кальций в виде основного компонента или же в комплексе с другими макро-, микроэлементами и витаминами.

Важно помнить, что профицит кальция может привести к дисфункции сердечно-сосудистой системы, почек, мочевого и желчного пузыря.

Не следует пренебрегать и физическими нагрузками, ведь они способны укрепить костные и мышечные ткани как в молодом, так и в более зрелом возрасте.

Регулярные умеренные физические нагрузки делают кости более прочными, так как их плотность, а также уровень кальция в организме зависят от состояния окружающих мышечных тканей. Поэтому активный образ жизни и регулярные физические нагрузки являются факторами, способными предотвратить появление и прогрессирование остеопороза. Однако слишком фанатичные занятия спортом способны негативным образом сказаться на состоянии организма, повышая риск травмирования.

В любом возрасте следует осознанно подходить к профилактике остеопороза, так как данная болезнь несет негативное разрушающее воздействие на костные ткани, что в итоге может в значительной сфере повлиять не только на качество жизни, но и на дееспособность. Поэтому лечение позвоночника при диагностировании его заболеваний, в том числе и остеопороза, должно быть систематичным, комплексным и своевременным.